Středeční jóga pro dospělé 2

Dynamická jóga - více síly. Více energie. Více prostoru pro posun.

Dynamická a posilující lekce jógy pro všechny, kdo už mají s jógou zkušenosti a chtějí svou praxi dál rozvíjet.

Čekají vás náročnější jógové pozice, práce se silou a flexibilitou i důraz na správné držení těla a vědomý dech. Lekce vás může příjemně vyzvat – vždy ale s respektem k možnostem vašeho těla.

Protože jóga není jen o výkonu, nezapomínáme ani na vědomé uvolnění, zklidnění a závěrečnou relaxaci.

Co vám pravidelná praxe přinese?

💪 sílu a stabilitu – budete pracovat s vlastním tělem a postupně objevovat jeho možnosti
🤸 flexibilitu a pohyblivost – pravidelný pohyb pomáhá tělo udržovat aktivní a pružné
🧠 koncentraci a vědomý pohyb – propojení dechu, pohybu a pozornosti
🌬️ vědomější práci s dechem
⚡ energii a vitalitu – aktivní lekce, po které se můžete cítit příjemně probuzení
🧘 rovnováhu mezi aktivitou a odpočinkem – náročnější praxe je zakončena vědomým uvolněním a relaxací

Nemusíte podávat maximální výkon. Cílem je postupně poznávat své tělo, pracovat s ním a posouvat své vlastní hranice.

Pro koho je kurz?

Lekce je určena pokročilejším cvičencům, kteří už mají zkušenost s jógou a chtějí svou praxi dále rozvíjet.

Není určena jako první seznámení s jógou – pokud začínáte, doporučujeme spíše naši jemnou jógu.

Proč celoroční kurz?

Pravidelná jógová praxe není o jedné povedené lekci. Je to dlouhodobá cesta, na které postupně poznáváte své tělo, budujete sílu a posouváte své možnosti.

Celoroční kurz vám vytvoří pravidelný prostor, ke kterému se můžete každý týden vracet.

Namaste…

Praktické informace

Zakoupením kurzu se závazně přihlašujete na celý školní rok (viz Obchodní podmínky).

Kurz je možné uhradit ve dvou splátkách - první splátka do začátku kurzu, druhá splátka do 15. prosince.

Fakturace

Fakturu za kroužek (např. pro pojišťovnu nebo zaměstnavatele) vystavujeme na požádání.

Pokud fakturu potřebujete, uveďte tento požadavek do poznámky k objednávce. Pokud má být faktura vystavena na jiného odběratele, například zaměstnavatele, uveďte také jeho fakturační údaje.

Faktura se standardně vystavuje na celý školní rok. Pokud ji potřebujete vystavit pouze na pololetí, uveďte to v objednávce.

Změny ve fakturaci je možné provést maximálně do jednoho měsíce od začátku kurzu.