Funkční cvičení v zámecké zahradě
Lekce funkčního cvičení jsou pro všechny, kteří chtějí zlepšit flexibilitu a kondici pomocí efektivního a přirozeného pohybu.
Vhodné pro každého bez rozdílu pohlaví, věku a úrovně – od začátečníků po pokročilé.
Co vás čeká:
● Komplexní cvičení celého těla s vlastní vahou
● Protahování a kloubů pro pružnost, volný pohyb a tělo bez bolesti
●Posílení hlubokého středu těla (core) a zlepšení držení těla
● Formování postavy, spalování tuků a zpevnění svalů
● Správné pohybové vzorce pro každodenní život – budete schopni s lehkostí doby, kdy budete moci přepnout
● Komplexní cvičení celého těla s vlastní vahou
● Protahování a kloubů pro pružnost, volný pohyb a tělo bez bolesti
●Posílení hlubokého středu těla (core) a zlepšení držení těla
● Formování postavy, spalování tuků a zpevnění svalů
● Správné pohybové vzorce pro každodenní život – budete schopni s lehkostí doby, kdy budete moci přepnout
Na lekci je nutná registrace zde: https://chat.whatsapp.com/BDEAkncPX4p5K2NMwA2iBA?mode=gi_t