Jóga v zámecké zahradě

Dopřejte si chvíli pro sebe uprostřed letního období.

Zveme vás na pravidelná setkání jemné jógy v kouzelném prostředí zámecké zahrady v Sokolnicích. Lekce jsou zaměřeny na citlivé protažení celého těla, uvolnění napětí, správné dýchání a vědomou relaxaci. Cvičení probíhá v klidném tempu a je vhodné pro všechny věkové kategorie i úrovně zkušeností. Není důležitá dokonalost pozic, ale příjemný pocit z pohybu a čas věnovaný sobě.

Přijďte si užít letní ráno na čerstvém vzduchu, zklidnit mysl, načerpat energii a nechat se inspirovat atmosférou přírody.

Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.