BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//LIPA KC//CZ CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:course-35@lipa-kc.cz DTSTAMP:20261013T061123Z DTSTART:20261020T151500Z DTEND:20261020T161500Z SUMMARY:Funkční tělo - večerní lekce URL:https://lipa-kc.cz/kurzy/funkcni-telo-vecerni-lekce DESCRIPTION:Cvičení\; pro muže i ženy\n \;\nSilné\;\, pohyblivé\; a funkční\; tělo\, na které\; se můžete spolehnout. Nejen při sportu\, ale i v běžné\;m životě.\n \;\nFunkční\; cvičení\; propojuje sí\;lu\, mobilitu\, stabilitu\, rovnová\;hu a sprá\;vné\; pohybové\; ná\;vyky. Naučí\;te se své\; tělo použí\;vat efektivněji\, posí\;lí\;te svaly\, které\; potřebujete pro každodenní\; pohyb\, a zá\;roveň zapracujete na pohyblivosti a držení\; těla.\n \;\nČeká\; vá\;s:\n💪 komplexní\; posilová\;ní\; celé\;ho těla a prá\;ce se středem těla (core)\,\n🧘 mobilita kloubů a protažení\; svalů\,\n⚖️ stabilita\, koordinace a rovnová\;ha\,\n🌬️ sprá\;vné\; pohybové\; vzorce a dech při cvičení\;\,\n🔄 vyrovná\;vá\;ní\; svalový\;ch nerovnová\;h a podpora sprá\;vné\;ho držení\; těla.\n \;\nA protože každé\; tělo je jiné\;\, cvičení\; je vhodné\; pro začá\;teční\;ky i zku&scaron\;eněj&scaron\;í\; a sportovně založené\; ú\;častní\;ky. Každý\; cvik lze přizpůsobit va&scaron\;im možnostem a postupně zvy&scaron\;ovat ná\;ročnost podle toho\, kam se chcete posunout.\n \;\nMalá\; skupina\, velká\; pozornost\n \;\nCvičí\;me v malé\; skupině maximá\;lně 8 ú\;častní\;ků. Dí\;ky tomu se vá\;m lektor může věnovat individuá\;lně\, hlí\;dat sprá\;vné\; provedení\; cviků a podle potřeby je upravovat. Nejde o to držet krok za každou cenu\, ale postupně posouvat prá\;vě va&scaron\;e tělo.\n \;\nProč funkční\; tělo?\n \;\nCí\;lem není\; jen zvlá\;dnout jednu lekci. Chceme\, abyste si postupně vybudovali silněj&scaron\;í\;\, pohyblivěj&scaron\;í\; a odolněj&scaron\;í\; tělo\, které\; dobře funguje v každodenní\;ch situací\;ch i při sportu.\n \;\nProtože funkční\; tělo není\; jen o tom\, kolik zvednete. Je o tom\, že doběhnete autobus\, zvednete těžkou ta&scaron\;ku ze země\, pohodlně si dřepnete\, zvlá\;dnete schody nebo třeba vylezete na strom &ndash\; a va&scaron\;e tělo vá\;m při tom bude dobře sloužit.\n \;\nPro muže i ženy. Pro začá\;teční\;ky i zku&scaron\;eněj&scaron\;í\;. Pro každé\;ho\, kdo chce\, aby jeho tělo fungovalo tak\, jak má\;.\n \;\n\n \;\nPraktické\; informace\nZakoupení\;m kurzu se \;zá\;vazně přihla&scaron\;ujete na celý\; &scaron\;kolní\; rok \;(viz \;Obchodní\; podmí\;nky).\nKurz je možné\; uhradit \;ve dvou splá\;tká\;ch \;- první\; splá\;tka do začá\;tku kurzu\, druhá\; splá\;tka do 15. prosince.\n \;\nFakturace\nFakturu za kroužek (např. pro poji&scaron\;ťovnu nebo zaměstnavatele) vystavujeme na požá\;dá\;ní\;.\nPokud fakturu potřebujete\, uveďte tento požadavek do pozná\;mky k objedná\;vce. Pokud má\; bý\;t faktura vystavena na jiné\;ho odběratele\, napří\;klad zaměstnavatele\, uveďte také\; jeho fakturační\; ú\;daje.\nFaktura se standardně vystavuje na celý\; &scaron\;kolní\; rok. Pokud ji potřebujete vystavit pouze na pololetí\;\, uveďte to v objedná\;vce.\nZměny ve fakturaci je možné\; prové\;st maximá\;lně do jednoho měsí\;ce od začá\;tku kurzu. LOCATION:Masarykova 35\, 66452 Sokolnice RRULE:FREQ=WEEKLY;BYDAY=TU END:VEVENT END:VCALENDAR