Proběhne šest setkání každý týden v podvečer v rozsahu 2 hodin. Součástí každého setkání bude cvičení na balónech.
1) období těhotenství – nejčastější problémy, pocity, kontakt s děťátkem, sexualita, masáž hráze, co s sebou do porodnice, porodní plán, uvolňování pánevního dna …
2) porod – kdy začíná porod, jak probíhá, co můžu udělat doma, kdy do porodnice, fáze porodu, úlevové pozice, pohyb, dýchání, posun děťátka, vnímání a tlumení bolesti, přirozený porod …
3) příprava partnera – všechny fáze porodu z pohledu partnera, pomocné pozice páru, masáže rodičky, citová vazba po porodu, pomoc ženě v šestinedělí … (budoucí tatínkové jsou vítáni)
4) šestinedělí – fyzické a psychické změny po porodu, poporodní poranění a jejich ošetření, životospráva a hygiena, režim dne, sexualita po porodu …
5) kojení – výhody kojení, technika kojení, výživa kojící matky, pozice matky a dítěte, časté problémy a jejich řešení, odstříkávání a uskladňování mateřského mléka, alternativní způsoby krmení …
6) péče o děťátko – koupání, oblékání, přebalování, správná manipulace s miminkem, kosmetika pro dítě a výbavička, režim dne, citová vazba
Lektorka: Bc. Alena Jílková
Registrace na: info@lipa-kc.cz
Termíny setkání:
čt 15.11. 18.00-20.00
út 20.11. 19.00-21.00
čt 29.11. 18.00-20.00
čt 6.12. 18.00-20.00
út 11.12. 19.00-21.00
čt 20.12. 18.00-20.00